✨ LES ÉVÉNEMENTS & EXPÉRIENCES

S’ACCORDER UN MOMENT POUR SOI
 
 
Tout au long de l’année, je propose différents événements en petit groupe autour du bien-être, de la réflexion et de l’expérience sensorielle.
 
Ateliers de sophrologie, temps d’échange « Penser Ensemble », marches immersives en nature…

Chaque proposition est pensée comme une parenthèse pour ralentir, prendre du recul, respirer et vivre un moment autrement.
 
Ces événements sont accessibles à tous, sans prérequis, dans une approche simple, humaine et conviviale.
 
Les thématiques et formats évoluent au fil des saisons et des envies.
D’autres créneaux et thématiques peuvent être proposés selon vos besoins, n'hésitez pas à me contacter !
 
Pour suivre les prochains événements, vous pouvez me retrouver sur :
 
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📅  Le prochain atelier

🌿 Atelier Sérénité
Un temps pour souffler et relâcher la pression
 

Pendant cet atelier, vous pourrez :

  • relâcher les tensions accumulées
  • apaiser le mental et ralentir le rythme
  • retrouver un espace de calme
  • vous accorder un vrai moment pour vous
  • découvrir des exercices simples à refaire chez vous
     
📅 Samedi 13 juin 2026
🕓 10h30 – 11h30
📍 Au cabinet à Lisle sur Tarn
💰 8€ (dans le cadre de la journée mondiale du bien-être)
 
Accessible à tous – sans prérequis
 
👉 Sur inscription – places limitées :
- Par téléphone : 06.07.86.42.85
 
 
 
“Une occasion de découvrir la sophrologie en douceur” 

📅  La prochaine rencontre « Penser Ensemble »

🤔 « Penser Ensemble »
Des idées qui se rencontrent, des portes qui s'ouvrent...
 
La question du moment :
« Faire un choix pour soi… qu’est-ce que cela change dans nos relations ? »
 
Un temps d’échange convivial pour :
  • écouter et questionner
  • partager ses réflexions
  • ouvrir de nouvelles perspectives
  • découvrir un espace de parole simple et sans jugement

📅 Vendredi 26 juin 2026
🕓 20h – 21h30
📍 Au Comptoir Maya à Lisle sur Tarn
💰 Particpation libre
☕ Boisson sur place sans obligation
 
Accessible à tous – sans prérequis
Entrée libre dans la limite des places disponibles
 
Penser ensemble... pour quoi faire ?
 
👉 Plus d'informations :
- Par mail : sandie.marois@gmail.com
- Par téléphone : 06.07.86.42.85
 

“Une occasion de prendre le temps d'explorer nos regards” 

📅  Les marches immersives de l’été

🌙🌅 Lever du soleil ou soirée en forêt
 
Une parenthèse singulière pour marcher, respirer et ressentir autrement.
 
Je vous propose cet été des marches immersives en petit groupe, au cœur de la nature, pour ralentir le rythme, éveiller les sens et vivre un moment hors du quotidien.
 
🌙 Les nocturnes
Vendredis 3 et 31 juillet 2026
Forêt de Sivens (81)
Départ aux alentours de 21h
 
🌅 Les matinales
Dimanches 26 juillet et 9 août 2026
Coteaux de Lisle-sur-Tarn (81)
Départ aux alentours de 6h
 
📍 Lieux de rendez-vous
• Nocturnes : parking de la Maison Forestière – Forêt de Sivens
• Matinales : parking du cabinet à Lisle-sur-Tarn
 
👥 Groupe limité à 5 participants
⏳ Durée : entre 1h30 et 2h
💶 Tarif : 25 €/personne ou 45 € en duo
 
🎒 À prévoir : chaussures de marche, frontale et eau.
 
Accessible à tous, sans prérequis. Pour les matinales sur les coteaux, quelques montées sont à prévoir.
 
Pour prolonger le moment, un encas et une boisson seront proposés au retour pour ceux qui le souhaitent.
 
👉 Sur inscription – places limitées :
- Par mail : sandie.marois@gmail.com
- Par téléphone : 06.07.86.42.85
 
N'hésitez pas à me contacter pour toute question ou information complémentaire.
 
En savoir plus :

🌿 Des événements pour ralentir et prendre soin de soi

Au fil de l’année, différentes thématiques et expériences sont proposées :
 
  • apaiser le stress et les tensions
  • améliorer le sommeil
  • préserver son équilibre
  • prendre un temps pour soi
  • penser et échanger ensemble
  • vivre des expériences sensorielles en nature
 
Chaque événement est pensé comme une parenthèse accessible à tous, dans une approche simple, humaine et conviviale.
 
✨ Petit groupe (3 à 6 personnes)
 
📆 Réserver votre place
 
En ligne : https://calendly.com/sandie-marois
Par téléphone : 06.07.86.42.85
Par mail : sandie.marois@gmail.com
 
Les places étant limitées, l’inscription est recommandée à l’avance.
 
 
✨  S’accorder un moment pour soi, c’est déjà commencer à aller mieux.