Sophrologie à Lisle-sur-Tarn
Au cabinet, à domicile ou en visio
Tensions, stress, fatigue, peurs, responsabilités du quotidien, questionnements, transition de vie...
Il peut parfois devenir difficile de trouver de l'apaisement, de retrouver de l’élan, ou simplement d'y voir plus clair.
Je vous accompagne pour vous aider à traverser ces périodes et à retrouver davantage de sérénité au quotidien.
Vous pouvez me rencontrer de différentes façons : dans le cadre d'un accompagnement, lors d'un atelier ou à l'occasion d'une expérience ponctuelle.
🧭 VOUS CHERCHEZ UN ACCOMPAGNEMENT ?
🌿 VOUS SOUHAITEZ DÉCOUVRIR LA SOPHROLOGIE ?
→ Découvrir la séance et les ateliers « Découverte »
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💡 VOUS NE SAVEZ PAS PAR OÙ COMMENCER ?
Le Bilan Découverte est un premier échange de 30 minutes pour faire le point sur votre situation, vos besoins et vos attentes, et voir ensemble ce qui pourrait le mieux vous convenir.
👉 Je réserve mon Bilan Découverte :
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👤 Qui suis-je ?
Sophrologue certifiée RNCP, spécialisée dans l'accompagnement au vieillissement.
Je suis également formée à l'hypnose, l'EFT et l'approche systémique, que je peux intégrer lorsque cela est pertinent dans le cadre d'un accompagnement individuel personnalisé.
J'interviens auprès des particuliers et des structures (EHPAD, MJC...), dans le respect du code éthique et déontologique de la profession.
Le détail de mes formations et certifications est disponible dans les CGV.
💬 Ils m'ont fait confiance
Sonia C. :
"Sophrologue avec une grande qualité d'écoute et d'analyse pour comprendre notre situation et adapter ses séances à nos besoins. Je la recommande vivement."
Jérôme G. :
"Merci Sandie de m'avoir aidé à me détacher de la cigarette et à prendre conscience de certains mécanismes. Je me suis libéré de cette cigarette et j'ai gagné en légèreté. Superbe expérience."
Isabelle F. :
"Je conseille vraiment les séances de sophrologie avec Sandie
Sandie est très professionnelle bienveillante et à l’écoute ….
Elle fait en fonction des problématiques de la personne
Je recommande Sandie"
Sandie est très professionnelle bienveillante et à l’écoute ….
Elle fait en fonction des problématiques de la personne
Je recommande Sandie"
🤝 Où me rencontrer ?
Je vous accueille au cabinet de Sophrologie à Lisle-sur-Tarn.
Je me déplace si besoin à domicile, ainsi que dans les communes voisines : Gaillac, Peyrole, Parisot, Coufouleux, Rabastens ...
Des frais de déplacement peuvent s'appliquer au-delà de 10 km du cabinet.
Je vous reçois également à distance en visio.
✨ Pour aller plus loin
La sophrologie... Késako ?!
Comprendre simplement ce qu'est la sophrologie et ce qu'elle peut apporter.
Mieux vieillir avec la sophrologie, c'est possible
Découvrir comment la sophrologie peut accompagner certaines étapes du vieillissement.
Souffler quand on est aidant
Un article consacré aux proches aidants et à la place que l'on peut aussi accorder à ses propres besoins.
Vous souhaitez en savoir plus, ou être informé(e) des prochains évènements par mail ?
Au plaisir de vous rencontrer !
✨ Le Bilan Découverte
Vous souhaitez être accompagné(e), mais vous ne savez pas encore quelle démarche serait la plus adaptée à votre situation ?
Le Bilan Découverte est un premier rendez-vous individuel de 30 minutes pour prendre le temps d’échanger sur ce que vous vivez actuellement, vos besoins et vos attentes.
Un premier échange pour faire le point
Pendant ce rendez-vous, nous prenons le temps de :
- parler de votre situation ;
- préciser vos besoins et vos objectifs ;
- voir ensemble si la sophrologie peut répondre à votre demande ;
- envisager, si cela vous correspond, la forme d’accompagnement la plus adaptée.
Il ne s'agit pas d'une séance de sophrologie, mais d'un temps d'échange pour faire connaissance et vous aider à savoir par où commencer.
Afin de préparer au mieux un éventuel accompagnement, un questionnaire complémentaire pourra, si nécessaire, vous être proposé.
Et après ?
Selon votre situation et vos envies, nous pourrons envisager :
- un accompagnement thématique ;
- un accompagnement individuel personnalisé ;
- une séance pour découvrir la sophrologie ;
- une participation à une expérience différente.
Vous pouvez aussi simplement repartir avec ce que vous avez pu déposer et explorer.
Vous restez libre de la suite à donner.
📆 Prendre rendez-vous
30 minutes · 20 €
Vous pouvez réserver directement en ligne.
Si aucun créneau ne vous convient, contactez-moi par téléphone ou par mail afin que nous cherchions ensemble un autre moment.
👉 Je réserve mon Bilan Découverte :
06.07.86.42.85
sandie.marois@gmail.com
sandie.marois@gmail.com
✨ Parfois, il suffit d’un premier échange pour commencer à s’apaiser...
Tarifs
Bilan découverte20€
30mn
Pour faire le point sur votre situation actuelle et voir ensemble comment je peux vous accompagner.
Séance individuelle « Découverte »45€
45mn
Pour vivre une première expérience de la sophrologie en individuel.
Cette séance peut constituer la 1ʳᵉ séance de l'accompagnement « Apaiser ses tensions ».
Séance individuelle ponctuelle60€
1h · Sophrologie, hypnose, EFT ou approche systémique
Pour un besoin ponctuel, avec l'approche de votre choix.
Accompagnement thématique100 € en groupe / 200 € en individuel
4 séances de 1h
En groupe :
Paiement possible en 2 fois par chèque.
Tarif continuité : 90€ (pour les personnes ayant déjà participé à un accompagnement).
Paiement possible en 2 fois par chèque.
Tarif continuité : 90€ (pour les personnes ayant déjà participé à un accompagnement).
En présentiel uniquement.
En individuel :
Paiement possible en 2, 3 ou 4 fois par chèque.
Tarif continuité : 180€ (pour les personnes ayant déjà participé à un accompagnement).
En individuel :
Paiement possible en 2, 3 ou 4 fois par chèque.
Tarif continuité : 180€ (pour les personnes ayant déjà participé à un accompagnement).
Accompagnement personnaliséSur demande
Tarif établi en fonction de l'accompagnement construit ensemble.
Ateliers "Découverte"15€
45mn · en petit groupe
Pour vivre une première expérience de la sophrologie en groupe.
En présentiel uniquement.
Cet atelier peut constituer la 1ʳᵉ séance de l'accompagnement « Apaiser ses tensions ».
Les marches sensorielles10 €
1h30 - 2h
Tarif de lancement pour la saison 2026-2027.
Une parenthèse singulière pour marcher, respirer et ressentir autrement.
Les rencontres « Penser Ensemble »Participation libre
1h30
Un moment convivial d'échange et de réflexion autour de questions du quotidien.
Des idées qui se rencontrent, des portes qui s'ouvrent...
Actions bénévolesGratuites
Séance entreprises ou structures de soinsSur devis
Pour une intervention ponctuelle ou un accompagnement adapté à votre structure.
En présentiel ou à distance en visio
👉 Me contacter
Modalités de règlement
- Espèces
- Chèque
- Wero
- Virement bancaire
👉 Remboursement mutuelle : certaines mutuelles remboursent tout ou partie des séances de sophrologie, vous pouvez vous renseigner auprès de la vôtre.
👉 Facilités de paiement : pour les accompagnements, en plusieurs fois par chèque.
Des frais de déplacement peuvent s'appliquer au-delà de 10 km du cabinet.
Contactez-moi
Sandie Marois
221 Les Fortis
81310 Lisle-sur-Tarn
Lundi au Vendredi : 8h à 20h
Samedi : 8h à 12h
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