Avec le temps, les tensions physiques, le stress, la fatigue, les responsabilités du quotidien ou les questionnements que l'on traverse peuvent prendre de plus en plus de place.

Le mental s'agite, le sommeil peut devenir plus fragile, et il devient parfois difficile de retrouver un véritable moment de calme, de prendre du recul ou simplement d'y voir plus clair.

 

Je vous accompagne pour retrouver davantage de sérénité, de repos et d’apaisement dans votre quotidien, à votre rythme et dans un cadre bienveillant.

 

Que vous souhaitiez être accompagné(e), découvrir la sophrologie lors d'un atelier ou simplement vivre une expérience ponctuelle, plusieurs façons de faire connaissance avec mon approche sont possibles.

 

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👤  POUR QUI ?
 

Mes accompagnements s'adressent particulièrement : 

 

• aux séniors et aux personnes âgées
• aux aidants familiaux
• aux personnes stressées, anxieuses, angoissées ou fatiguées
• aux personnes qui traversent une période de questionnement, de changement ou de transition de vie
• à toute personne souhaitant retrouver du calme et du mieux-être 

 

Quel que soit votre parcours, je vous propose une approche douce, progressive et accessible, qui s'adapte à votre rythme et à votre situation.

 

 

👣  PAR OÙ COMMENCER ?

 

Chaque personne est différente et il n'existe pas de chemin unique.

Chacun entre donc par la porte qui lui correspond.

 

Selon vos besoins, vos objectifs et votre situation, vous pouvez choisir l'approche qui vous semble la plus adaptée aujourd'hui.

 

 

Je vous propose un bilan découverte individuel, conçu pour faire le point sur votre situation et identifier ensemble l'approche la plus adaptée à vos besoins.

 

Un moment simple, sans engagement, pour prendre du temps pour vous. 

 

 

Si vous souhaitez poursuivre par un accompagnement, ce premier échange nous permettra de déterminer ensemble celui qui correspond le mieux à vos besoins.

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En ligne
Par téléphone : 06.07.86.42.85
Par mail : sandie.marois@gmail.com

 

 

 

🌿  J'ai envie de découvrir autrement :

 

Tout au long de l’année, vous pouvez également participer à un atelier, à une pause mensuelle « Midi-Détente », à un temps d'échange « Penser Ensemble » ou à une marche immersive en nature.

 

Ces propositions sont pensées comme des parenthèses pour ralentir, respirer, prendre du temps pour soi, ouvrir de nouvelles perspectives et vivre un moment autrement.

 

Accessibles à tous, dans une approche simple, humaine et conviviale.

 

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🤝  OÙ ME RENCONTRER ?

 

Je vous accueille dans un cadre :

 

• bienveillant
• sans jugement
• respectueux de votre rythme
• centré sur l’écoute et l'accessibilité 

 

Au cabinet de Sophrologie à Lisle sur Tarn.
Je me déplace également à domicile, et si besoin, dans les communes alentours : Gaillac, Peyrole, Parisot, Coufouleux, Rabastens ...
Je vous reçois également à distance en visio.

 

J'interviens en EHPAD et auprès de la MJC de Lisle sur Tarn.

   

Votre sophrologue est une professionnelle formée et certifiée. J'exerce mon métier dans le respect du code éthique et déontologique de la profession.

 

 

✨ Quelques articles à parcourir :

La Sophrologie... Késako ?!
Mieux vieillir avec la Sophrologie, c'est possible
Souffler quand on est aidant
 

 

 

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👉 06.07.86.42.85
👉 sandie.marois@gmail.com

 

Au plaisir de vous rencontrer !