Souffler quand on est aidant

Sandie Marois • 23 avril 2026 • 1 min de lecture

Se préserver quand on est aidant

Être aidant demande une présence constante, de l’énergie, et un engagement émotionnel fort.
Avec le temps, il devient essentiel de pouvoir souffler et prendre soin de soi.

Vous êtes aidant familial, vous accompagnez un proche et cela est difficile à vivre pour vous ?

Je peux vous accompagner et vous aider pour :

Mieux vivre les situations vécues dans la relation avec le proche et appréhender la posture la plus adaptée
Vous accorder du temps, du répit, sans culpabilité, angoisse, ou peur
Vous libérer des tensions ou de douleurs liées à l'accompagnement du proche
Prendre soin de vous, de votre santé
Retrouver le sommeil et la vitalité
Sortir de l'isolement, ne plus vous sentir seul(e)

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Vous souhaitez découvrir comment la sophrologie pourrait répondre à votre situation ?

👉 Je réserve mon Bilan Découverte :

30 mn · 20 €
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06.07.86.42.85
sandie.marois@gmail.com

Ou je découvre les accompagnements et expériences :
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