đïž Oser
Approfondir sa connaissance de soi et avancer avec davantage de liberté
AprĂšs avoir retrouvĂ© davantage de stabilitĂ© dans son quotidien, il arrive parfois un moment oĂč l'on ressent le besoin d'aller plus loin.
Mieux comprendre certains de ses fonctionnements, porter un regard nouveau sur son histoire, identifier ce qui nous guide profondément ou encore retrouver davantage de liberté dans nos choix.
Cet accompagnement propose un temps d'exploration intérieure pour celles et ceux qui souhaitent poursuivre leur cheminement personnel.
Il ne cherche pas à effacer le passé ni à transformer la personne qu'elle est, mais à lui permettre de mieux se connaßtre, de reconnaßtre ses ressources et ses valeurs, et d'aborder les difficultés de la vie avec davantage de recul, de confiance et de liberté.
Cet accompagnement s'adresse aux personnes qui se sentent prĂȘtes Ă explorer plus profondĂ©ment leurs fonctionnements, leurs valeurs et leur maniĂšre d'aborder les Ă©vĂ©nements de leur vie.
SĂ©ance 1
Intention :
Prendre conscience de sa capacité à se reconnaßtre.
Ce que la personne découvre :
Au fil de la vie, certaines expĂ©riences peuvent conduire Ă reproduire inconsciemment les mĂȘmes rĂ©actions, les mĂȘmes peurs ou les mĂȘmes schĂ©mas.
Cette premiĂšre sĂ©ance lui permet de porter un regard plus bienveillant sur son histoire et de reconnaĂźtre certaines parts d'elle-mĂȘme qui demandent simplement Ă ĂȘtre Ă©coutĂ©es, accueillies et soutenues.
Ce que cette séance permet de développer :
- connaissance de soi
- accueil de soi
- bienveillance envers soi-mĂȘme
- compréhension de ses fonctionnements
Ce qu'elle emporte :
Une premiĂšre rencontre avec elle-mĂȘme, lui permettant de mieux comprendre certains mĂ©canismes qui influencent encore aujourd'hui sa maniĂšre d'agir ou de rĂ©agir.
SĂ©ance 2
Intention :
Prendre conscience de sa capacité à porter un nouveau regard sur les souvenirs négatifs du passé.
Ce que la personne découvre :
Certaines expériences continuent parfois à influencer notre maniÚre de vivre le présent.
Cette séance lui permet d'expérimenter qu'il est possible de revisiter un souvenir avec un regard différent, sans nier ce qui a été vécu, mais en découvrant également les ressources, les apprentissages ou les forces qui ont pu émerger de cette expérience.
Ce que cette séance permet de développer :
- prise de recul
- apaisement Ă©motionnel
- transformation du regard porté sur son histoire
- reconnaissance de ses ressources
Ce qu'elle emporte :
Une nouvelle maniĂšre d'habiter certains souvenirs, en laissant davantage de place Ă ce qu'ils lui ont permis de construire qu'Ă ce qu'ils lui ont fait perdre.
SĂ©ance 3
Intention :
Prendre conscience de ses valeurs personnelles.
Ce que la personne découvre :
Nos choix, nos envies et notre maniĂšre de vivre prennent souvent racine dans des valeurs profondes dont nous n'avons pas toujours conscience.
Cette séance lui permet d'identifier progressivement ce qui compte réellement pour elle, de reconnaßtre les valeurs qui l'ont accompagnée au fil de son histoire et celles qui souhaitent aujourd'hui guider ses choix futurs.
Ce que cette séance permet de développer :
- clarification de ses valeurs
- cohérence intérieure
- connaissance de soi
- confiance dans ses choix
Ce qu'elle emporte :
Des repÚres plus solides pour orienter ses décisions en accord avec ce qui est profondément important pour elle.
SĂ©ance 4
Intention :
Prendre conscience de sa capacité à surmonter ses appréhensions malgré les difficultés de la vie et à les aborder avec un regard nouveau.
Ce que la personne découvre :
Les difficultés font partie de la vie.
L'objectif n'est pas de les supprimer, mais de découvrir qu'il est possible de les vivre autrement, en s'appuyant sur ses valeurs, ses ressources et les prises de conscience réalisées tout au long de l'accompagnement.
Elle expérimente qu'elle peut avancer malgré les incertitudes, sans attendre que toutes les peurs disparaissent.
Ce que cette séance permet de développer :
- confiance
- liberté intérieure
- capacité d'adaptation
- mobilisation de ses ressources
- cohérence avec ses valeurs
Ce qu'elle emporte :
Une maniĂšre plus libre d'aborder les Ă©vĂ©nements de la vie, avec la conscience qu'elle possĂšde dĂ©jĂ en elle de nombreuses ressources pour continuer Ă avancer, mĂȘme lorsque le chemin reste incertain.